Sıcak hava dalgası sağlık riski oluşturuyor… Güneş çarpmasına dikkat!

Sıcak Hava Dalgası Sağlık Risklerini Artırıyor: Güneş Çarpmasından Korunmak İçin Önlemler

Türkiye genelinde etkili olan sıcak hava dalgası vatandaşları zorluyor. Meteoroloji verilerine göre, özellikle 10.00-16.00 saatleri arasında dışarıda uzun süre kalmak güneş çarpması gibi ciddi sağlık risklerine yol açabiliyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Narmın Huseyınzada, güneş çarpmasının vücut ısısının 40 dereceyi aşmasıyla beyin ve organların zarar görmesi sonucu ortaya çıktığını belirterek, alınacak basit önlemlerin hayati önemde olduğunu vurguladı.

Güneş çarpması, halsizlikten öte nörolojik bozulma ve kalıcı hasarlara yol açabilen ciddi bir sağlık sorunudur. Belirtileri arasında yüksek ateş, baş ağrısı, kuru cilt, kas krampları, bulantı, hızlı nabız, nöbet veya bayılma yer alır. Erken müdahale için gölgeye alma ve acil yardım çağrısı kritiktir.

Bebekler, 65 yaş üstü bireyler, kronik hastalar, açık havada çalışanlar, sporcular ve alkol/ilaç kullananlar daha savunmasız gruplardır. Dr. Huseyınzada, “Yaşlıları yalnız bırakmayın, termal denge zayıflıyor” dedi.

Güneş çarpmasından korunmak için 10.00-16.00 saatleri arasında güneşe çıkmaktan kaçınmak, açık renkli giysiler, şapka, güneş gözlüğü kullanmak, bol su içmek, gölgede kalmak ve fiziksel aktiviteleri sınırlamak gerekir. Güneş çarpması durumunda kişi serin ortama alınmalı, soğuk kompres uygulanmalı, giysiler gevşetilmeli ve acil yardım çağrılmalıdır. Ayrıca, evde kafeinden kaçınmak, su içeriği yüksek gıdalar tercih etmek, uyku ortamını serin tutmak ve ağır yemeklerden uzak durmak da önemlidir.