Stresle başa çıkmayı öğrendiler

İmam Hatip Lisesi’nde Stres Yönetimi Eğitimi

Şehit Mansur Cansız Anadolu İmam Hatip Lisesi’nde, öğrencilerin akademik ve sosyal yaşamlarında karşılaştıkları stresle başa çıkma becerilerini geliştirmek amacıyla “Stres Yönetimi ve Odaklanma Becerileri Eğitimi” düzenlendi.

Eğitim programında, bilimsel temellere dayalı dikkat geliştirme çalışmaları, nefes ve gevşeme uygulamaları, zaman yönetimi stratejileri ve sınav dönemlerinde yaşanan stresin yönetimi ele alındı. Eğitim süresince öğrencilerin öz düzenleme ve zihinsel dayanıklılık becerilerinin geliştirilmesi hedeflendi.

Eğitimi gerçekleştiren Damla Masacı, stresin öğrenme üzerindeki etkilerine dikkat çekerek, dikkat ve odaklanma becerilerinin geliştirilebilir olduğunu vurguladı. Masacı, doğru nefes tekniklerinin ve planlı zaman kullanımının öğrencilerin hem akademik başarılarına hem de günlük yaşamlarına olumlu katkı sunduğunu ifade etti.

HANGİ Projesi Genel Koordinatörü Fatma Demirelli, akademik başarının yalnızca bilgiyle değil, doğru öğrenme becerileriyle desteklenmesi gerektiğini belirterek, öğrencilerin sürece olan ilgisi ve etkinliklere aktif katılımının doğru bir çalışma yürütüldüğünü söyledi.

Okul Müdürü Ali Akıllı da öğrencilerin zihinsel ve duygusal gelişimini destekleyen eğitimlere büyük önem verdiklerini belirterek, stres yönetimi ve odaklanma becerilerini güçlendirmeye yönelik çalışmaların öğrencilerin hem bugünü hem de geleceği için önemli bir yatırım olduğunu ifade etti.