Uzmanından kemik erimesi uyarısı: Sırt ağrısı ilk belirti olabilir

**Kemik Erimesi: Sırt Ağrısından Önce Tedbir Alın**

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mahmut Nafiz Akman, kemik erimesinin (osteoporoz) genellikle sırt bölgesinde ağrıyla kendini gösterdiğini ancak bazı hastalarda belirti vermeden ciddi sorunlara yol açabildiğini söyledi.

Prof. Dr. Akman, menopoz sonrası kadınlar ve ileri yaştaki erkeklerin risk grubunda olduğunu belirterek, erken teşhis ve düzenli kemik mineral yoğunluğu ölçümünün önemini vurguladı.

Kemik erimesi, kemik yapımı ile yıkımı arasındaki dengenin bozulması ve düşük kemik kütlesi nedeniyle ortaya çıkıyor. Risk faktörleri arasında genetik yatkınlık, yetersiz D vitamini ve kalsiyum alımı, aşırı alkol, sigara ve kafein tüketimi, hareketsiz yaşam ve az güneş ışığına maruz kalma bulunuyor.

Hastalık genellikle sinsi ilerliyor ve en sık belirtisi sırt bölgesinde yaygın kemik ağrısı oluyor. İlerlemesiyle boy kısalması ve sırtta kamburlaşma görülebilir. Kırıklar oluştuğunda ise ani, şiddetli ağrı ortaya çıkıyor.

Tedavi yöntemleri arasında çöken omura çimento enjeksiyonu, korse, ağrı kesiciler, cerrahi yöntemler ve ilaç tedavileri bulunuyor.

Prof. Dr. Akman, kemik erimesinin yol açtığı kırıkların ve yaşam kalitesindeki düşüşün önüne geçmek için şu önerilerde bulundu:

– Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin beslenme,
– Düzenli egzersiz ve postür koruyucu çalışmalar,
– Günde 20-40 dakika tempolu yürüyüş,
– Denge bozuklukları için özel tedavi,
– Evde düşmeye neden olabilecek objelerin kaldırılması ve iyi aydınlatma.